2011年06月04日

春が過ぎたのに「眠い」と言うヒトでも、毎日20時間も寝て過ごすのはたいへんかもしれません

「春眠暁を覚えず」と言う季節も過ぎました。しかし「毎日、ネモイ(眠い)」と言う方もいらっしゃることでしょう。

人間の睡眠時間はふつうは8時間くらいです。

犬は、15時間。熟睡状態のノンレム睡眠と浅い眠りのレム睡眠を10分から20分で繰り返します。猫も12時間ほど。キリンが横になって眠るのは1日に15分。と言っても立ったままで睡眠を5時間ほどとっているようですが。ナマケモノは20時間。ライオンも20時間。

その睡眠時間が必要なのか、他にすることがないので、眠っているのか、分かりませんが。

人間の場合、毎日、20時間眠って過ごすのもけっこうたいへんかもしれませんよ。

私たちにとって、せっかくの睡眠時間ですから、しっかり睡眠をとって、そしてしっかり起きて、活動できるといいですね。
ラベル:睡眠
posted by ほうとく at 11:10| Comment(0) | TrackBack(0) | ・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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